Разновидности массажных движений

Массажные движения

Движение – это залог здоровья и работоспособности человеческого тела.  Бывают отдельные случаи, когда изнурение тяжелыми физическими нагрузками человеку не подходит, а порой противопоказано. Тогда альтернативным вариантом становится массаж тела. Важно понимать, как корректно выполнять каждое движение в массаже.

Физиологическое влияние

Разновидности массажных движенийСуставы не способны функционировать без простейших двигательных актов. Поддержание опорно-двигательного аппарата в активном состоянии необходимо для здорового физиологического состояния тела.

Массаж оказывает тонизирующее и успокаивающее воздействие на организм.

Частые практики способствуют нормализации функций нервной системы и укреплению мягких тканей.

Разновидности суставов и движений

Направление массажных движенийСуставы делятся на категории, зависящие от количества суставных поверхностей:

  • простые –  состоят из двух;
  • сложные – больше двух.

Они также различаются по принципу функционирования:

  • комплексные – мениск (хрящевая подкладка) расположена между сочленяющимися поверхностями;
  • комбинированные – работают самостоятельно либо совместно.

Строение сустава и угловой размер суставной поверхности определяет показатель объема движения:

  1. Фронтальная ось – разгибание и сгибание.
  2. Сагиттальная – отведение и приведение.
  3. Продольная – вращение.
  4. Вокруг всех осей – круговое движение.

Техника основных приемов

Техника выполнения массажных движений

От того, способен ли человек применять знания на практике, зависит состояние организма. Необходимо понимать, как делать массаж правильно.

В бытовом понимании принято, что главную роль играет лишь ее исполнитель. В общепринятой лечебной технике массажа пациент участвует не меньше.

Активные движения – это те, которые выполняются самим человеком, оказавшимся на массажном столе. Они работают на повышение тонуса мышц. Применяются, когда необходимо активизировать центральную или периферическую системы.

Массируемый может приподнять ногу в определенном положении, по наставлению массажиста, или согнуть конечность.

Пассивные движения относят к классическим массажным приемам и выполняются массажистом. Массируемый пребывает в расслабленном состоянии, в лежачей позе. Во время массажа ему не следует сопротивляться приемам специалиста.

Такие действия повышают эластичность мышц, питают мягкие ткани организма, ликвидируют боль в суставах и мышцах.

Для достижения долгосрочных результатов, соблюдаются строгие правила:

  1. Массажист находится на стороне больного сустава.
  2. Нельзя наклоняться через больного, тянуться до нужного места.
  3. Задействованы обе руки – одна может производить массажные действия (сконцентрироваться на одной точке или двигаться от центра к периферии), а вторая – фиксировать, прессовать, надавливать на другие участки.
  4. До начала пассивных движений массажист оценивает состояние тела пациента, просит его совершить то или иное активное движение.
  5. Массажист определяет нужную степень пресса на точку и при необходимости добавляет дополнительные усилия для получения скорейшего эффекта.
  6. Нельзя выполнять массаж с большой амплитудой воздействия или с задействованием всех приемов. Массирующий постепенно увеличивает нагрузку с каждой новой процедурой.

Методические указания

Методические указания для массажных движенийПассивные движения разделяют на 2 категории – основные и дополнительные. Основными массажными движениями называются те, которые выполняются стабильно и непрерывно.

К ним относятся:

  • разминание;
  • растирание;
  • поглаживание;
  • воздействие вибрацией.

Вспомогательные движения не менее важны для выполнения качественного массажа. Они обеспечивают необходимое воздействие и давление на соответствующие участки тела.

К вспомогательным относятся:

  • выжимание;
  • выдавливание;
  • растяжение;
  • движения с сопротивлением.

Все указанные приемы зависят от интенсивности, скорости и направления массажных движений:

  1. Изометрические – пациент периодически под контролем массажиста фиксирует угол массируемого сустава в течение 5-10 сек.
  2. Идеомоторные – пациент имитирует движение при помощи посыла импульсов.
  3. Артикуляционные – рекомендуются в исключительных случаях, например, при повреждении лицевого нерва, заикании или нарушении дикции. Пациент произносит звуки в определенной последовательности.
  4. Мимические – необходимы при асимметрии мышц шеи или лица.

Соблюдение правил техники массажа поможет достичь скорейшего врачебного эффекта. Массаж – это один из практичных способов устранить дискомфорт, физиологические проблемы.

Для написания статьи была использована литература:

Справочник по массажу для средних медицинских работников, автор: И. В. Васичкин, год издания: 1991.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: