Поглаживание в массаже

Поглаживание в массаже — это один из основных типов  классической школы. Во время него ладони двигаются по телу пациента, при этом кожа не растягивается и не сжимается. Приемом начинается и заканчивается сеанс. Кроме того прием — связующее звено техник.

Разделяют  базовые типы поглаживания:

• плоскостное;
• обхватывающее;
• прерывистое;
• непрерывистое.

Базовые методические указания

• Главный принцип — кисть максимально расслаблена. Движения легкие, мягкие, следуют за направлением тела, а не за счет мышечной массы массажиста;
• приемы выполняются независимо друг от друга либо сочетаются вместе;
• сеанс начинают с поглаживания, им заканчивают;
• не рекомендуется начинать с глубокого поглаживания, вначале применяют легкое, поверхностное;
• осуществляется только по ходу движения лимфы, исключение составляет плоскостное поверхностное — можно проводить и в противоположном направлении;
• торопиться нельзя, скольжения медленные. Задача не в том , чтобы как можно быстрее переместиться из одной точки в другую, а чтобы касания были как можно более прочувствованными;
• при припухлостях, отеках массаж проводится по «отсасывающей» методике, начинают с участков находящихся выше проблемной зоны. Если проблема в голеностопе — начинают от бедра, потом массируют голень, только затем голеностоп;
• перед началом сеанса выбирают наиболее эффективные техники для проблемной области . Не обязательно стремиться применить  все основные и вспомогательные методы;
• ладонь расслаблена, повторяет мельчайшие изменения рельефа тела. Недопустимы «пробуксовки»;
• во время процедуры необходимо избегать образования «кожного валика» перед ладонью, покраснений кожи.

Физиологическое влияние

Основное физиологическое воздействие метода — седативное, направлено на оказание успокаивающего действия ЦНС. Замечено даже, что при острых зажимах, вызванных психосоматикой, техника способна снять это состояние.

Поглаживание неосознанно применят молодые мамы, чтобы успокоить ребенка перед сном.

Отмечается благоприятное влияние на кровеносную систему, кожу:

• происходит очищение верхнего слоя кожного покрова от ороговевших частичек;
• кожа становится гладкой,  упругой, улучшаются обменные процессы, проходит болезненность;
• уменьшается количество жира подкожного слоя;
• под действием массажа улучшается кровообращение, устраняется застой лимфы;
• устраняет веностаз;
• усиливается микроциркуляция за счет раскрытия капилляров, клетки тканей насыщаются кислородом.

 Техника базовых приемов

Техникой поглаживания подсознательно владеют все, но есть ряд особенностей, которые нужно знать.

Плоскостное

Можно выполнять 1 либо 2 руками, надавливания легкие почти неощутимые.

Кисти расслаблены, выпрямлены пальцы, соединены вместе, большой отступает от остальных. Направление движения массирующей руки  по току лимфы и против нее . Скольжения равномерные, ладонь следует за движением массажиста.

Выполняется при массаже грудной клетки, живота, спины, области таза, а также лица, всех конечностей для расслабления, снижения тонуса.

 Плоскостное глубокое

Глубокое плоскостное поглаживание выполняют по той же технике что  плоскостное, но с усилием, с надавливанием.

Обхватывающее

Ладонь плотно охватывает участок массируемой поверхности. Пальцы сомкнуты  желобом, большой отведен перпендикулярно сомкнутым.

Перемещения могут быть непрерывными либо прерывающимися от края к центру массируемого участка, направление движений — к лимфатическим узлам.

Проводят на боковых поверхностях тела, конечностях, а также ягодицах, шее. Основное действие приема уменьшение застойных явлений.

А, б,в, г, д, е — последовательность выполнения приема.

Непрерывистое

Важно чтобы рука массажиста прилегала вплотную к поверхности тела пациента. Движения медленные. Выполняют при отеках, лимфостазе.

Прерывистое

Прием для усиления кровообращения, разогревания мышц. Метод  энергичный, движения массажиста скачкообразные, ритмичные. Прием выполняют при восстановлении после переломов.

Выделяют несколько видов базовых приемов  в зависимости от направления скольжения:

• спиралеобразную;
• зигзагообразную;
• волнообразную;
• прямолинейную;
• круговую;
• комбинированную.

Вспомогательные приемы

Кроме базовых, выделяют дополнительные методы:

• щипцеобразное;
• граблеобразное;
• гребнеобразное;
• глажение;
• крестообразное.

Щипцеобразное

Два пальца: большой и указательный (либо три — большой, указательный, средний) принимают форму щипца, захватывают массируемый участок.

Осуществляется по длине мышцы (сустава). Защип  слабый, не сдавливает кожу.

Щипцеобразное поглаживание выполняется двумя руками, расходящимися друг от друга.

Применяется во время массажа конечностей, а также небольших групп мышц, сухожилий, лица, носа, ушных раковин.

Граблеобразное

Пальцы расслаблены, расставлены граблеобразно.  Чем больше угол наклона кисти к телу, тем интенсивнее действие. Касания легкие, руки следуют одна за другой.

Техника применяется в области волосистой части головы, межреберных промежутков, если необходимо обойти места с повреждениями.

Гребнеобразное

Выполняется максимальными фаланговыми суставами (костяшками), пальцы сжимаются в кулак.  При использовании 2-х кистей, большой палец одной ладони замыкается  кулаком противоположной.

Гребнеобразное поглаживание выполняют на крупных мышечных группах спины, таза,  подошвенной поверхности стопы, ладонной поверхности кисти.

Глажение

Проводится тыльной стороной кисти, пальцы согнуты под прямым углом относительно ладони.

Используется на спине, лице, животе, подошве, иногда с отягощением.

Крестообразное

Выполняется двумя руками, пальцы сложены замком, обхватывают массажируемый участок.

Выполняется чаще на конечностях.

Наиболее часто встречающиеся ошибки

Чаще ошибки совершают неопытные массажисты. Играют роль  отсутствие опыта, боязнь навредить пациенту, иногда излишняя старательность.

Основные ошибки:

• чрезмерный нажим недопустим, вызывает неприятные дискомфортные ощущения, даже боль;
• стягивание и смещение кожи могут привести к раздражению кожных покровов, нарушению целостности волосяного покрова;
• необходимо следить во время процедуры глубокого плоскостного поглаживания за положением кистей. Если пальцы разведены, недостаточно плотно прилегают к телу, воздействие на массируемую поверхность будет неравномерным;
• недопустимы резкие движения, быстрый темп.

Для написания статьи была использована литература:

Справочник по массажу для средних медицинских работников, автор: И. В. Васичкин, год издания: 1991.