Массаж нижних конечностей
Массаж нижних конечностей
Массаж ног проводят, учитывая кровоснабжение тазового пояса и свободной нижней конечности. Его обеспечивает система подвздошной артерии, а лимфатические сосуды располагаются по ходу кровеносных. Начинается от тыльной стороны стопы, подошвы.
Техника
Перед началом сеанса пациент принимает положение лежа на спине или на животе. Массирование проводят по ходу сосудов, оно направлено снизу-вверх к подколенной области. Это классический вариант, который специалисты применяют на практике.
Массаж стопы
Массажист выполняет непринудительное поглаживание от пальцев по тыльной стороне стопы, затем по передней части голени к колену. Те же упражнения применяют к подошве, задней части ноги. При этом используют обхватывающие, плоскостные, прямые движения.
Растирание рекомендуется делать при помощи круговых, активных манипуляций, методом «гребенка», «штрихи». Специалист применяет разминание с усилием, надавливанием.
Вибрация проводится встряхиванием, поколачиванием, точечным воздействием флангами пальцев рук. Используют активные, расслабляющие методики попеременно. Такая техника нормализует мышечный тонус, устраняет напряжение, болезненность.
Массаж голеностопного сустава
Процедура начинается с ровного поглаживания по кругу. Размять мышцы поможет надавливание, энергичное растирание. Вибрирующие манипуляции проводят вместе с точеным массажем.
Массаж голени
Изначально проводят ровное, прямолинейное, обхватывающее поглаживание по всему участку. После этого применяют круговое, спиралевидное растирание. Размять мускулы можно продольными, надавливающими, растягивающими, поперечными движениями. Затем слегка встряхивают.
Массаж коленного сустава
Используют круговое, прямое, ровное поглаживание. Растирание также делают круговыми движениями. Разминание – обязательная часть, проводится надавливанием. Вибрация –похлопывания, любые встряхивающие движения. Обязательно чередуют активные и расслабляющие подходы.
Массаж бедра
Поглаживание начинают с передней поверхности, переходят на боковую и заднюю. Выполняют ровно, размеренно. Потом проводят спиралевидное, круговое, прямое растирание.
Разминают область энергичными, надавливающими, растягивающими движениями. Вибрации – встряхивание, похлопывание. Также полезным будет точечное воздействие.
Массаж ягодичных мышц
Лечебный массаж начинается обязательно с поглаживания. Начинают от крестца к копчику. Воздействуют без рывков, по прямой линии.
Растирания могут быть круговыми, спиралевидными, пересекающимися. Продольные, надавливающие, поперечные манипуляции способствуют разминанию застойных участков.
Важно применение похлопывания, легкого сотрясения. Точечные упражнения делают фалангами пальцев.
Массаж тазобедренного сустава
Правильно начинать процедуру с поглаживания в тазовой области, переходя на зону между седалищным бугром и большим вертелом. Для этого подходит пассивное поглаживание, растирание круговыми ровными движениями.
Специалист выбирает энергичный или спокойный ритм. Важно чтобы пациенту было комфортно, а после сеанса чувствовалось облегчение.
Показания
Польза наблюдается при состояниях:
- паралич;
- травмы костей, мягких тканей;
- болезни сердечно-сосудистой системы.
Для достижения необходимого результата данную методику рекомендуют комбинировать с другими видами терапии.
Методические указания
- Перед массированием пальцев ног и конечностей необходимо провести подготовку. Пациент не должен испытывать сильные болезненные ощущения, дискомфорт.
- Отдельно не массируют стопу и голень.
- Если проводить массирование бедра, то дополнительно проводят поглаживание мышц таза.
- Активные, энергичные движения нельзя применять в подколенной области.
- Вибрация, ударные манипуляции не используют в области паха. Также с осторожностью воздействуют на внутреннюю сторону бедра.
- Обработка отдельных участков может длиться до 5 м, а в целом 20 м.
При правильном выполнении пациент ощущает облегчение сразу после завершения процедуры.
